Już za tydzień rozpoczną się FERIE ZIMOWE .
Dla wielu dzieci i młodzieży to okazja do aktywnego relaksu oraz wyjazdów. Jednak ten czas niesie ze sobą też wiele zagrożeń i aby ich uniknąć oraz bezpiecznie spędzić wolny, zimowy czas – należy zawsze pamiętać o najważniejszych zasadach BEZPIECZEŃSTWA.
Przypominamy podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas wypoczynku zimowego :
-
odżywiaj się zdrowo,
-
pamiętaj o odpowiedniej ilości snu,
-
wolny czas spędzaj aktywnie, na świeżym powietrzu,
-
przestrzegaj zasad higieny osobistej – myj ręce, nie jedz ze wspólnych naczyń z innymi osobami, nie używaj przyborów toaletowych innych osób,
-
ubieraj się adekwatnie do pogody,
-
wietrz pomieszczania, w których przebywasz,
-
w razie wystąpienia objawów chorobowych zostań w domu i zgłoś się do lekarza,
-
nie sięgaj po używki.
A także pamiętaj:
-
nie ślizgaj się po zamarzniętych zbiornikach wodnych,
-
nie zjeżdżaj z górki położonej w pobliżu drogi, rzeki, stawu,
-
w czasie zjeżdżania z górki zachowaj bezpieczną odległość od innych,
-
noś odblaski, pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa drogowego,
-
zachowaj ostrożność wobec nieznajomych osób,
-
nie spędzaj dużo czasu przed komputerem, komórką czy telewizorem.
Ponadto wszystkim uczniom proponujemy alternatywne sposoby spędzania wolnego czasu podczas ferii, np. spacer, spotkania z bliskimi i znajomymi, czytanie książek, uprawianie sportu. Liczymy, że młodzież spędzi czas wolny aktywnie, gdyż aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia, a każda aktywność i ruch wytwarza w organizmie hormony szczęścia i wprowadza w lepszy nastrój.
Niech ten wolny czas dostarczy Wam niezapomnianych wrażeń. Odpoczywajcie i cieszcie się swobodą po trudach ciężkiej, kilkumiesięcznej pracy. Mamy nadzieję, że wrócicie zadowoleni, uśmiechnięci, wypoczęci, z nową energią do pracy w drugim semestrze.
Życzymy wszystkim szczęśliwych i bezpiecznych ferii zimowych !!!
Pedagog szkolny